Metodica Piloga
L'obiettivo del Piloga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalti le caratteristiche di concentrazione dello Yoga fondendole insieme a quelle più spiccatamente fisiche del Pilates.
Principali caratteristiche del Piloga:
Fonde in un metodo nuovo gli aspetti positivi del Pilates e dello Yoga;
Può rappresentare la naturale evoluzione alle due discipline;
Può essere integrato a entrambi i metodi per dare motivazione al praticante e mantenere alto l'interesse;
Per iniziare non è essenziale avere delle basi di Pilates o di Yoga ma è consigliabile aver praticato per un po' di tempo almeno una delle due discipline.
